Halo semuanya! Apa kabar?

bagaimana puasa kalian? lancar?Berbuka-Puasa

nah agar bertambah lancar neh, Kei mau berbagi info tentang beberapa pantangan yang sebaiknya tak dilakukan sehabis sahur dan berbuka puasa. disimak ya!

1. Hindari Merokok

Menurut sebuah studi, menghisap sebatang rokok seusai makan, sama artinya merokok 10 batang. Dari situ, bisa ditebak berapa kali lipat resiko yang bakal dihadapi. jadi lebih baik dihindari deh.

2. jangan minum teh

daun-daun teh itu ternyata mengandung banyak asam yang bisa mengakibatkan kandungan protein makanan mengeras dan sulit dicerna. jadi, sebaiknya minum air putih saja ya pada saat sahur dan berbuka

3. jangan langsung makan buah

ternyata langsung makan buah setelah makan, bisa menyebabkan perut kembung. oleh karena itu, sebaiknya makan buah dilakukan antara 1-2 jam setelah sahur atau berbuka

4. jangan melonggarkan ikat pinggang

Melonggarkan ikat pinggang sesudah makan akan menyebabkan kondisi usus terganggu dan melilit. jadi hati-hati ya!

5. jangan mandi

mandi setelah makan bisa menyebabkan meningkatnya aliran darah pada tangan, kaki dan tubuh. sedang pada bagian perut, justru turun. hal itu bisa melamahkan sistem pencernaan dalam perut kita

6. jangan banyak jalan

banyak berjalan sesudah makan bisa menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari pasokan makanan yang dikonsumsi. so, berleha-leha dulu beberapa menit agar sistem pencernaan bekerja dengan lancar

7. jangan langsung tidur

tidur setelah makan bisa menyebabkan tubuh makin melar lho. selain itu, usus kita bisa terluka atau infeksi sehingga makanan tidak bisa dicerna dengan baik

so, itu dia 7 pantangan yang mesti dihindari.

semoga puasa kita sebulan ini lancar ya. aamiin..

Advertisements